Niedobór witaminy B12

Witamina B12 to związek chemiczny, który w organizmie pełni rolę regulatora produkcji czerwonych krwinek. Występuje głównie w produktach pochodzenia zwierzęcego, więc na jej niedobór mogą cierpieć osoby praktykujące wegetarianizm. Witaminę B12 można przyjmować także jako suplement diety. Co się dzieje, gdy tej witaminy nam brakuje? Rola witaminy B12 Witamina B12, podobnie jak inne witaminy z […]

Czy warto testować kosmetyki?

Często zastanawiamy się, czy w życiu można cokolwiek dostać za darmo. Zazwyczaj zrezygnowani stwierdzamy, że za wszystko trzeba zapłacić, także za kremy czy perfumy. Bywa, że udaje nam się coś kupić w wyjątkowo dobrej cenie, a do zakupu sprzedawca dodaje bezpłatne próbki kosmetyków. Takie małe kosmetyki to doskonały sposób na poznanie nowych produktów. Dla niektórych […]

Jak wybrać odpowiednie kosmetyki?

Wybór odpowiednich kosmetyków jest trudny dla wielu osób. Nie wiemy jaki mamy rodzaj skóry i co będzie dla niej dobre, więc zakupy kosmetyczne przyprawiają nas o ból głowy. Poprośmy o pomoc doświadczonego kosmetologa i stwórzmy pomocnik kosmetyczny, który wyratuje nas z opresji podczas następnej wizyty w drogerii. Pomocnik kosmetyczny. Podstawowe typy cery Istnieją cztery podstawowe […]

Herbaty – czym się różnią i jakie mamy rodzaje

Zielona herbata jest zdrowa i pomaga w odchudzaniu, a biała wcale nie wyróżnia się śnieżnym kolorem, lecz przybiera słomkowy odcień. Wiedza o rodzajach herbat może być źródłem fascynujących odkryć. Zobacz, czym różnią się od siebie i którą z nich warto najczęściej pić, by zachować zdrowie. Wszystkie kolory tęczy Osoby, które przez większość życia piły klasyczną […]

Domowe SPA – jak zadbać o skórę po upalnym lecie?

Letnie kąpiele w słońcu pozostawiają po sobie duże spustoszenie – nasza skóra staje się przesuszona, łuszczy się i często pojawiają się na niej różnego rodzaju przebarwienia. Jest to bardzo nieestetyczne, dlatego skóra po lecie bardzo często wymaga odżywienia. W wielu przypadkach konieczne może okazać się wyrównanie kolorytu. Jak to zrobić, by jeszcze bardziej nie zaszkodzić […]

Soczewki kolorowe zerówki – 5 pomysłów, jak zrobić wrażenie na imprezie

  Kiedy idziemy na imprezę, chcemy wyglądać pięknie, dobrze się bawić i zrelaksować. Musimy się także przyznać do tego, że chcemy zrobić wrażenie. Możemy wybrać odlotowe ciuchy, zrobić ekstra makijaż (oby nie spłynął) lub super fryzurę. Ciekawym rozwiązaniem są także kolorowe soczewki, dzięki którym możemy zmienić wizerunek. Jak wybrać soczewki kolorowe? Zanim założymy soczewki, nawet […]

Jakie wybrać soczewki kolorowe

Soczewki kolorowe znakomicie podkreślają naturalną barwę tęczówki, ale mogą także całkowicie odmienić nasz wizerunek – w zależności od indywidualnych potrzeb. W jaki sposób wybrać soczewki kolorowe, żeby być zadowolonym z ostatecznego efektu? Współczesna technika pozwala na delikatne lub bardziej inwazyjne poprawianie naturalnej urody. W ten trend znakomicie wpisują się soczewki kontaktowe kolorowe, które pozwalają na […]

Jaka maseczka na twarz?

W poprawie wyglądu skutecznie pomoże używanie wszelkiego rodzaju peelingów, kremów i maseczek na twarz. Te ostatnie w znacznym stopniu pomogą utrzymać cerę w dobrej kondycji, trzeba jednak wiedzieć jak je dobrać do rodzaju i potrzeb skóry twarzy. Jak dobrać maseczkę do rodzaju cery? Należy zacząć od tego, że wyróżniamy trzy typy cery: suchą, tłustą oraz […]